Dieta sokowa

Dieta sokowa jest popularną dietą oczyszczającą organizm z toksyn, ale pozwalającą również schudnąć. Najlepszym okresem na stosowanie tej diety jest lato, kiedy dostępne jest najwięcej świeżych warzyw oraz owoców. Dieta polega na piciu świeżo wyciśniętych soków z warzyw i owoców i trwa 5 dni podczas których wszystkie posiłki zastępowane są przez świeże i niesłodzone soki.

Przed południem zaleca się picie soków z owoców. Np. jabłko, pomarańcze, gdyż dostarczą one organizmowi energię na początek dnia. Natomiast później po południu można pić soki warzywne np. z pomidorów, buraków, marchwi itp. Oczywiście to kiedy i jakie soki pijemy zależy tylko od nas. Czytaj dalej Dieta sokowa

Dziurawiec dla ciała i ducha

Dziurawiec pomoże wątrobie, poprawia nastrój a nawet wyleczy skórę. Dziurawiec to najlepiej zbadane zioło, które bezpiecznie można stosować. Jest najpoularniejszą rośliną na europejskich łąkach.

Swoją nazwę zawdzięcza podziurawionym liściom. Tak naprwdę te dziurki są zbiornikami czerwonego barwnika- hiperycyny i tylko sprawia wrażenie pustych. Gdy liście rozetrze się w palcach wycieka z nich czerwony sok. Właśnie ten sok ma największe właściwości lecznicze. Czytaj dalej Dziurawiec dla ciała i ducha