Dieta sokowa

Dieta sokowa jest popularną dietą oczyszczającą organizm z toksyn, ale pozwalającą również schudnąć. Najlepszym okresem na stosowanie tej diety jest lato, kiedy dostępne jest najwięcej świeżych warzyw oraz owoców. Dieta polega na piciu świeżo wyciśniętych soków z warzyw i owoców i trwa 5 dni podczas których wszystkie posiłki zastępowane są przez świeże i niesłodzone soki.

Przed południem zaleca się picie soków z owoców. Np. jabłko, pomarańcze, gdyż dostarczą one organizmowi energię na początek dnia. Natomiast później po południu można pić soki warzywne np. z pomidorów, buraków, marchwi itp. Oczywiście to kiedy i jakie soki pijemy zależy tylko od nas. Czytaj dalej Dieta sokowa